Of je nu net begint met hardlopen of terugkeert na een lange pauze, een goed trainingsschema biedt altijd voordelen – zelfs als je (nog) niet traint voor een wedstrijd.

Laat je inspireren en informeren tijdens onze marathonspecifieke bijeenkomsten!In aanloop naar de voorjaarsmarathons organiseren wij twee bijeenkomsten speciaal voor de (aanstaande) marathonlopers. 

Voor de marathon van Berlijn, voor mij mijn 2e marathon, vroeg ik Andrea om mij te begeleiden op het gebied van voeding. Met steeds meer km’s vond ik het lastig om mijn lichaam in een juiste balans te krijgen wat betreft hoeveelheid calorieën/koolhydraten zodat ik fijn (& verzadigd) kon trainen. Tijdens de marathonvoorbereiding bleek, na bloedprikken, dat mijn ijzerwaarde te laag was. 

Voor alles een eerste keer. Op 4 januari 2025 was de eerste Hardloopbegeleidingopmaat nieuwjaarsbijeenkomst.

Twee eerdere pogingen mislukten, maar het spreekwoord ‘drie maal is scheepsrecht’ gaat ook op voor Freek Koffeman. In zijn derde marathon wist hij het Urker record met maar liefst vijf minuten aan te scherpen tot 2:42:57.