PROJECT26 zal begeleid worden door tweevoudig olympiër Andrea Deelstra en Nederlands kampioen marathon (40+) Tjeerd Popkema van Hardloopbegeleiding op Maat: 'Hardlopen is een individuele sport, maar samen maken we deze reis onvergetelijk! 26 unieke verhalen die ons komend half jaar zullen verbinden. Met vastberadenheid en teamwork gaan we 26 paden creëren naar succes!' 

Je hoeft niet overvol aan de start te staan, maar leeg is ook geen optie. Dit moet je eten de week voor de HYROX.

Sta je aan de start van je allereerste HYROX of wil je je PR verbreken? Dan is niet alleen je training belangrijk, maar ook (of vooral) wat je eet in de week voor de HYROX. Je gaat een uur tot anderhalf uur voluit knallen met een mix van kracht en cardio. Je verbrandt vooral koolhydraten, maar gebruikt ook spiergroepen die je bij hardlopen niet zo snel aanspreekt. 

Voeding is dus key. Maar wat moet je dan precies eten in die week voor HYROX? We vroegen het aan coach Tjeerd Popkema en tweevoudig olympisch marathonloper en voedingsadviseur Andrea Deelstra van Hardloopbegeleidingopmaat.nl. Hun belangrijkste inzichten lees je in dit artikel.

https://www.runners.nl/nieuws/1306690/hyrox-wedstrijd-eten.html

De inschrijving voor de 34e editie van de Fish Potato Run is weer geopend. Het jaarlijkse hardloopevenement vindt plaats op zaterdag 13 september en biedt deelnemers de keuze uit verschillende afstanden. Inschrijving 34e Fish Potato Run geopend - Flevopost

Laat je inspireren en informeren tijdens onze marathonspecifieke bijeenkomsten!In aanloop naar de voorjaarsmarathons organiseren wij twee bijeenkomsten speciaal voor de (aanstaande) marathonlopers. 

Voor alles een eerste keer. Op 4 januari 2025 was de eerste Hardloopbegeleidingopmaat nieuwjaarsbijeenkomst.