Heb je soms totaal geen energie voor je training? Of zit je in de laatste week voor een marathon en wil je precies genoeg eten maar ook niet te veel? Of twijfels over je voeding of drinken tijdens je race? Dat soort vragen krijgen wij vaak. Hier vind je enkele stukjes die we daar over schreven.
Een lichaam dat hard aan het werk is vraagt om brandstof. Dat zal toch wel meevallen ‘s nachts?, hoor ik...
Het zou toch wel heel erg jammer zijn als je tijdens de marathon geparkeerd staat, omdat je tank leeg is,...
Informatief, inspirerend, sportief en gezellig dat zijn de kernwoorden van deze twee marathonbijeenkomsten. Op zondag 16 februari komen de volgende...
Meer energie en lekkerder in m’n vel Tjeerd Popkema / maandag 9 december 2024 / Categories: Blogs, Door de atleet,...
Vragen zoals kan ik nuchter mijn duurlopen doen, hoe eet/drink ik voor, tijdens en na trainingen heeft Andrea allemaal beantwoord....
Dankzij de professionele begeleiding op het gebied van voeding voel ik me fysiek veel beter, heb ik geleerd hoe ik...
