Lopers kunnen kiezen uit de 8 Engelse mijl (12,8 kilometer) van Urk naar Emmeloord, of de 4 Engelse mijl (6,4 kilometer) van Tollebeek naar Emmeloord. Daarnaast is er een kidsrun in Urk, Tollebeek en Emmeloord, inschrijving hiervoor is pas mogelijk in het weekend van het evenement. Net als andere jaren is er ook de business run voor bedrijven of vrienden die gezamenlijk willen deelnemen.