Bij Hardloopbegeleidingopmaat werken we met het programma en de app van Body Support. Met het voedingsprogramma Body Support ben je slimmer bezig. Of je nu wilt afvallen, op gewicht blijven of het maximale uit je training wilt halen. Door een uitgekiend eetpatroon verbrand je meer, krijg je meer energie en blijf je beter in balans. Je gaat niet op dieet, nee, het is jouw nieuwe manier van omgaan met voeding.

Roy is nu precies vandaag onze 100ste actieve schema klant! En zoals de meesten bij ons terecht gekomen via een andere schemaklant. 

Als loper en coach zoek je soms naar nieuwe uitdagingen. De laatste 12 maanden ben ik als loper wat meer aan het ontdekken of dat ultra lopen iets voor me is. En eigenlijk loopt daar het coachen ook in mee. De lange afstanden winnen enorm aan populariteit en daarmee ook de vraag naar goede trainings begeleiding. We hebben zeker al een 10 tal klanten die regelmatig 50 tot 100km lopen afwerken. Dit gaat al best mooi...maar hoe mooi is het dan om jezelf ook als proefkonijn in te kunnen zetten?

Voor 2024 had ik als doel om in ieder geval een snelle marathon te lopen. Doel was deze in voorjaar te doen en ik wilde mikken op een tijd onder de 3:00. Mijn PR stond op 3:17, dus dat was nog een flinke opgave. Het is de marathon van Rome geworden in maart en de schema’s van Tjeerd heb ik goed kunnen volgen, waarbij de weeklast opliep tot circa 7 uur hardlopen. Resultaat 3:15, dus een PR, maar liep niet naar wens. Voor een volgende keer gaan we wat zaken aanpassen. 

Afgelopen zaterdag liep Alie Postma-Gercama uit De Westereen met startnummer 1502 de Slachtemarathon in een indrukwekkende tijd van drie uur en 41 seconden. Deze prestatie is maar liefst 23 minuten sneller dan haar eerdere marathons.