Door de Atleet

Hier vind je ervaringen en blogs van ,,onze'' sporters. Ben je benieuwd wat voor soort sporters wij begeleiden? Lees hier meer oven hun belevenissen of ervaringen.



6 minuten PR, ondanks struggles

Zondag 13 oktober gierde de adrenaline door het lichaam tijdens het aftellen van de start van de marathon van Eindhoven. Zoals het hoorde: want die adrenaline heb ik nodig 😊 Toch was ik ook wel wat gespannen: marathon nummer 4 dus ik wist wat me te wachten stond. 

Read more...
Tjeerd Popkema, zaterdag 19 oktober 2024

Eindhoven marathon

Zondag 13 oktober stond ik aan de start van de marathon na veel twijfels of ik wel zou gaan. Ik wist niet zeker of ik fit genoeg was voor een pr. Met name de vakantie in Amerika had wat roet in het trainingsschema gegooid. 

Read more...
Tjeerd Popkema, vrijdag 18 oktober 2024

PR's en podiums na moeizame start

Begin december heb ik een spataderoperatie gehad. Toen ik weer wilde gaan hardlopen schoot het in mijn hamstring. De ene keer ging het goed, de ene keer ging het niet goed, maar kon niet echt lekker doortrainen. In februari en maart maart begon ik weer fit te worden en dat betaalde zich gelijk uit. 

Read more...
Tjeerd Popkema, zondag 13 oktober 2024

Meer doen als je minder gaat doen

Voor 2024 had ik als doel om in ieder geval een snelle marathon te lopen. Doel was deze in voorjaar te doen en ik wilde mikken op een tijd onder de 3:00. Mijn PR stond op 3:17, dus dat was nog een flinke opgave. Het is de marathon van Rome geworden in maart en de schema’s van Tjeerd heb ik goed kunnen volgen, waarbij de weeklast opliep tot circa 7 uur hardlopen. Resultaat 3:15, dus een PR, maar liep niet naar wens. Voor een volgende keer gaan we wat zaken aanpassen. 

Read more...
Tjeerd Popkema, zondag 21 juli 2024

Sven's London marathon 2024

Nadat ik in september 2023 de marathon van Berlijn had gelopen, vond ik het tijd om te gaan trainen met een schema op maat. In Berlijn had ik mijn tiende marathon gelopen en hoewel ik weer een PR (2:43:24) had gelopen, had ik inmiddels al 5 keer hetzelfde schema van Strava gebruikt. Via Instagram kwam ik op het spoor van “Hardloopbegeleiding op maat”. Nadat ik het contactformulier had ingevuld, nam Tjeerd al snel contact op. Ik gaf aan dat ik benieuwd was naar een schema op maat en dat mijn volgende marathon in april 2024 al gepland was, namelijk die van Londen. En ohja, ik had als doel sub 2:40. 

Read more...
Tjeerd Popkema, donderdag 25 april 2024
123