ronde 7: Eindhoven
Voorbereiding, volgens het schema van HBOM met deze keer gekozen voor veel offroad loopjes, die starte tijdens onze vakantie in de Franse Alpen in de zomer ging volgens plan. Doeltempo van de marathon van sub 3.10 hele tijd voor ogen gehouden in de lange duurlopen en wedstrijden zoals 30 van Almere en lange trailrun in Appelscha. Ook de spontane snelle tussendoortjes zoals de WML en 4 mijl liepen bijzonder goed. Al met al vol vertrouwen het startvak in Eindje in. Samen met mijn hardloopmaatje op naar het doel wat we voor ogen hadden. Hele goede benen en fris in de kop van start. Met een goed eet- en drinkplan na 22k elkaar succes gewenst en solo verder met tempo erbij. Vanaf 30k de wedstrijd opgeknipt in blokken van 2k om zodoende de man met de hamer tegen te ontwijken. Als je dan Eindhoven centrum weer binnenloopt via Philips stadion dan krijg je zo'n boost, zodat ik de laatste 4k ook nog eens progressief uit kon lopen. Wat een machtig gevoel als alles klopt. Uiteindelijk met een eindtijd van 3.05,13 een nieuw PR van 11 minuten en ook ruim onder doel gelopen. Zit er nog meer in? In ieder geval dankzij de opbouwende schema's van Tjeerd mooie stappen gemaakt de laatste 1,5 jaar sinds toetreding tot de HBOM groep. Van 3.32 naar 3.05 op de marathon. Nu genieten van het resultaat, goed herstellen en daarna het cross seizoen in. Voor volgend jaar nieuwe doelen stellen. Wie weet lukt het ooit om sub3 te lopen, dat zou toch fantastisch zijn.