Laat je inspireren en informeren tijdens onze marathonspecifieke bijeenkomsten!In aanloop naar de voorjaarsmarathons organiseren wij twee bijeenkomsten speciaal voor de (aanstaande) marathonlopers. 

Voor de marathon van Berlijn, voor mij mijn 2e marathon, vroeg ik Andrea om mij te begeleiden op het gebied van voeding. Met steeds meer km’s vond ik het lastig om mijn lichaam in een juiste balans te krijgen wat betreft hoeveelheid calorieën/koolhydraten zodat ik fijn (& verzadigd) kon trainen. Tijdens de marathonvoorbereiding bleek, na bloedprikken, dat mijn ijzerwaarde te laag was. 

Voor alles een eerste keer. Op 4 januari 2025 was de eerste Hardloopbegeleidingopmaat nieuwjaarsbijeenkomst.

Presteren begint, zoals iedereen wel weet met goed trainen en goed rusten, maar om het plaatje in zijn geheel goed te krijgen blijkt soms best een opgave. Daarom hier in het kort een artikeltje met de basispunten waar wij het vaak mis zien gaan bij sporters op alle niveaus.

Zondag 13 oktober gierde de adrenaline door het lichaam tijdens het aftellen van de start van de marathon van Eindhoven. Zoals het hoorde: want die adrenaline heb ik nodig 😊 Toch was ik ook wel wat gespannen: marathon nummer 4 dus ik wist wat me te wachten stond.