Hardlopen als therapie

Afgelopen zondag was het dan zover: de 10 km Stevensloop in Nijmegen. Toen ik zo'n 3 à 4 jaar geleden begon met hardlopen, had ik nooit gedacht dat hardlopen zoveel voor mij zou gaan betekenen. Als danser en balletdocent werd hardlopen mij altijd afgeraden: te blessuregevoelig en het zou niet bijdragen aan de juiste spiergroepen. Hardlopen heeft om deze reden altijd op de achtergrond gestaan, maar sinds ik niet meer uitvoerend dans en alleen lesgeef, heeft hardlopen meer ruimte gekregen. Na mijn eerste hardloopevenement in Utrecht was ik verkocht en begon ik fanatieker te trainen. Door hardlopen leer je jezelf beter kennen, aanvoelen, incasseren en jezelf te pushen, maar ook om jezelf te omarmen. Voor mij voelt het als een soort therapie, het brengt je dichter bij jezelf.

Read more...
Tjeerd Popkema, woensdag 20 maart 2024

Van topwielrenster naar gepassioneerd hardloopster

Ik zal me even kort voorstellen, mijn naam is Alie Postma-Gercama, 33 jaar, wonend in het mooie Friesland, getrouwd en moeder van 2 jongens van bijna 3 en 4 jaar oud. Zo lang ik mij kan herinneren heb ik altijd al een grote liefde voor sporten gehad. 

Tussen mijn 19 en 24ste heb ik op hoog niveau aan wielrennen gedaan met wedstrijden en trainingskampen door heel Europa! Ik kreeg een contract bij de voorloper van het huidige Team SD Worx wielerploeg. Ik heb een prachtige tijd als wielrenster gehad, helaas heb ik er niet alles uit kunnen halen en moest ik voortijdig met wielrennen stoppen door vernauwingen aan mijn liesslagaders. 

Gelukkig vond ik snel een nieuwe uitdaging in het hardlopen! 

Read more...
Tjeerd Popkema, maandag 18 december 2023