Voor de marathon van Berlijn, voor mij mijn 2e marathon, vroeg ik Andrea om mij te begeleiden op het gebied van voeding. Met steeds meer km’s vond ik het lastig om mijn lichaam in een juiste balans te krijgen wat betreft hoeveelheid calorieën/koolhydraten zodat ik fijn (& verzadigd) kon trainen. Tijdens de marathonvoorbereiding bleek, na bloedprikken, dat mijn ijzerwaarde te laag was. 

Bij Hardloopbegeleidingopmaat werken we met het programma en de app van Body Support. Met het voedingsprogramma Body Support ben je slimmer bezig. Of je nu wilt afvallen, op gewicht blijven of het maximale uit je training wilt halen. Door een uitgekiend eetpatroon verbrand je meer, krijg je meer energie en blijf je beter in balans. Je gaat niet op dieet, nee, het is jouw nieuwe manier van omgaan met voeding.