Van de trainer

Laatst was ik eens op een symposium met daar als 1 van de sprekers Nils vd Poel. Die schaatser. Erg leuk en inspirerend wat hij daar vertelde over zijn bijzondere aanpak. Of is dat wel zo bijzonder?

Tegenwoordig hoor je er vaak over. Barefoot Running, Chi Running, Natural Running, Pose Method, Souplesse methode, De BK Methode, Sportrusten, The Galloway Methode en ga zo maar door.

Wat is het en wat kun je er mee? Eigenlijk zou ik willen beginnen met het veranderen van de term alternatief. Trainen is gewoon trainen natuurlijk. Maar laten we zeggen, je doet even iets anders dan je hoofd sport. Een fietser die tussen de fietstrainingen door gaat hardlopen en andersom. Een zwemmer die fietst, een triatleet die gaat survivallen enz.

De in 2004 overleden coach is over de hele wereld bekend door zijn aanpak op gebied van trainingsleer. Zijn gedegen voorbereiding op een wedstrijd seizoen op basis van een brede aerobe basis was op zich niet revolutionair. Maar de mix van omvang, kracht, snelheid en daarna de vertaling naar de wedstrijd periode was dat wel.

We kennen ze allemaal, je hebt van die figuren die voorbij komen en zomaar iets heel goed kunnen zonder daar echt serieuze voor te oefenen, trainen zeg maar. Een natuurtalent zeggen ze dan. Er zijn er dan ook nog eens bij die zo’n beetje alles lijken te kunnen, die zijn pas echt irritant! Maar wat is talent nu eigenlijk?

Wat is periodisering en wat kunnen we er mee? Ze zeggen wel eens, winnaars hebben een plan, verliezers een excuus. En zo is het eigenlijk ook echt. Wil je een bepaald doel nastreven en wil je dat zorgvuldig doen. Zul je plannen moeten maken.